記者林重鎣／台中報導

【健康醫療網／記者林怡亭報導】運動對於健康好處很多，尤其還能降低20%罹患癌症的風險！國民健康署王英偉署長指出，許多癌症雖因老化、性別、基因等先天因素埋下危險因子，但後天包括不健康的生活型態、缺乏運動、肥胖等危險因子卻是能夠靠你我去改變，只要每天規律運動30分鐘就能幫助降低包括大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險。

1/3的癌症可預防　養成規律運動是關鍵

恆義這個公司各位投資人可能沒有聽過，但是這個公司的產品非常的有名，就是「中華豆腐」！俗話說投資機會就隱藏在日常生活之中，平常我們常常吃的豆腐，其公司是否具有投資價值呢?

豆腐市場主要分為盒裝豆腐及傳統板豆腐市場，在國內排名前三名之盒裝豆腐製造商依序為恆義食品、大漢(華上食品)及德昌食品，恆義主要產品是盒裝豆腐與豆花的加工和買賣，產品主力為中華豆腐和中華豆花。其中中華豆腐在盒裝豆腐市場中，佔有率約為65~70%，是國內頗具獨占市場的產品；而中華豆花為超市、大賣場的舖貨率第一的明星品牌。除了豆腐豆花之外，恆義也觸及乾品類的產品，目前以委外代工及進口方式銷售具有健康養生的蒟蒻及寒天產品，其中蒟蒻產品已成為團膳餐飲通路之第一品牌，其市佔率達60%；冷凍類產品以委外代工方式生產，主要為魚漿煉製品。恆義是標準的傳產食品股，且各大產品都擁有高市占率，由於食品具有持續性的需求，加上恆義為第一品牌，獨佔了國內的豆腐豆花市場，短期內難有對手能威脅其地位。

遊戲人數:2~6人

吳青峰才剛奪金曲歌王，「16葉演唱會」今晚正式於台北Legacy起跑，預計將唱16場，場場門票幾乎搶售一空！疑彩排時被人偷拍，他昨晚IG不滿寫道：「彩排在門縫偷偷錄音，不尊重作品，別說這是喜歡，這叫踐踏。」對此所屬環球音樂表示：「希望歌迷都能尊重演出者與現場規範。」

有一位男孩隨擔任陸軍兵整中心營長的父親奉派到美國受訓，吃到當地大大塊的厚實炭燒牛排，內心激動不已！返台後考入餐飲科系，一直唸唸不忘那塊肉汁甘美的大牛排，直到有一天…